Jawaban Singkat
Memakai sunscreen di pagi hari adalah langkah yang baik, tetapi untuk menjaga perlindungan kulit sepanjang hari, biasanya itu saja belum cukup.
Sebagian besar dokter kulit menyarankan untuk mengaplikasikan ulang sunscreen setiap dua jam saat beraktivitas di luar ruangan. Jika kamu berenang, banyak berkeringat, atau mengeringkan wajah dengan handuk, sunscreen sebaiknya segera diaplikasikan kembali, apa pun SPF yang digunakan.
Membiasakan reapply sunscreen adalah salah satu cara paling sederhana untuk menjaga perlindungan kulit dari paparan sinar UV.
Mengapa Sunscreen Perlu Diaplikasikan Ulang?
Sunscreen tidak langsung berhenti bekerja setelah dua jam. Namun, seiring aktivitas sehari-hari, lapisan sunscreen akan berkurang secara perlahan.
Beberapa hal yang dapat mengurangi efektivitas sunscreen antara lain:
-
Berkeringat
-
Berenang
-
Mengeringkan wajah dengan handuk
-
Sering menyentuh wajah
-
Minyak alami pada kulit
-
Aktivitas sehari-hari
Meskipun menggunakan SPF 50, sunscreen tetap akan berkurang efektivitasnya jika lapisannya mulai hilang.
Seberapa Sering Sunscreen Harus Diaplikasikan Ulang?
Untuk Aktivitas Sehari-hari
Jika kamu lebih banyak berada di dalam ruangan dan hanya sesekali terkena sinar matahari, penggunaan sunscreen di pagi hari mungkin sudah cukup. Namun, jika kamu sering duduk di dekat jendela atau akan keluar ruangan di siang hari, sebaiknya aplikasikan kembali sebelum terpapar matahari dalam waktu lama.
Saat Beraktivitas di Luar Ruangan
Jika banyak menghabiskan waktu di luar, aplikasikan ulang sunscreen setiap dua jam.
Setelah Berenang atau Berkeringat
Segera aplikasikan ulang sunscreen setelah berenang, berkeringat banyak, atau mengeringkan tubuh dengan handuk, meskipun sunscreen yang digunakan memiliki klaim water resistant.
Apakah Sunscreen Perlu Diaplikasikan Ulang Saat Berada di Dalam Ruangan?
Tergantung aktivitasmu.
Jika kamu bekerja di dekat jendela, sering menyetir, atau berpindah antara dalam dan luar ruangan, mengaplikasikan ulang sunscreen dapat membantu menjaga perlindungan kulit.
Namun, jika kamu benar-benar berada di dalam ruangan sepanjang hari tanpa paparan cahaya matahari alami, reapply sunscreen mungkin tidak selalu diperlukan.
Apakah SPF yang Lebih Tinggi Berarti Tidak Perlu Reapply?
Tidak.
Masih banyak orang yang mengira SPF 50 bertahan lebih lama dibanding SPF 30.
Padahal, SPF yang lebih tinggi hanya memberikan tingkat perlindungan UVB yang lebih besar. Hal ini tidak berarti sunscreen bisa bertahan sepanjang hari tanpa diaplikasikan ulang.
Kesalahan yang Sering Terjadi
Kesalahan 1: Hanya memakai sunscreen sekali di pagi hari.
Perlindungan akan berkurang seiring aktivitas.
Kesalahan 2: Lupa mengaplikasikan ulang setelah berenang.
Sunscreen water resistant tetap perlu diaplikasikan kembali.
Kesalahan 3: Mengira SPF 50 cukup dipakai sekali sehari.
Tidak ada sunscreen yang mampu memberikan perlindungan sepanjang hari hanya dengan satu kali aplikasi.
Kesalahan 4: Hanya reapply saat pergi ke pantai.
Paparan sinar UV juga terjadi saat berjalan kaki, berkendara, makan siang di luar, atau berolahraga.
Pertanyaan yang Sering Ditanyakan
Apakah benar sunscreen harus diaplikasikan ulang setiap dua jam?
Jika kamu berada di luar ruangan atau terpapar sinar matahari dalam waktu lama, ya.
Bagaimana kalau sedang memakai makeup?
Banyak orang memilih sunscreen stick, spray, atau cushion sunscreen untuk memudahkan reapply di atas makeup.
Apakah saat cuaca mendung tetap perlu reapply?
Ya. Sinar UV tetap dapat menembus awan.
Bagaimana kalau saya hanya di rumah?
Jika kamu hampir tidak terkena cahaya matahari sepanjang hari, reapply mungkin tidak selalu diperlukan. Namun, memakai sunscreen di pagi hari tetap menjadi kebiasaan yang baik.
Kesimpulan
Menggunakan sunscreen hanyalah langkah pertama. Mengaplikasikannya kembali sepanjang hari membantu menjaga perlindungan kulit dari paparan sinar UV.
Baik saat bekerja, bepergian, berolahraga, maupun menikmati aktivitas luar ruangan, membiasakan reapply sunscreen adalah langkah sederhana yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit dalam jangka panjang.
Sedang Mencari Sunscreen untuk Dipakai Setiap Hari?
Camu Organic Sunscreen SPF 50+ PA++++ memberikan perlindungan broad-spectrum dengan tekstur ringan dan nyaman, sehingga mudah menjadi bagian dari rutinitas skincare harianmu.
